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Quand l’alimentation colore notre lifestyle, le corps rayonne
Le « lifestyle » ne se limite plus au sport, aux routines beauté ou aux tendances bien-être vues sur les réseaux, il se joue aussi, et de plus en plus, dans l’assiette, où couleurs et textures servent autant la santé que l’image de soi. Portée par l’essor des régimes végétaux, la progression de l’obésité en France et l’explosion des compléments, une question s’impose : que valent vraiment ces aliments « qui font rayonner » ? Derrière les promesses, la science avance, les repères se précisent, et les choix quotidiens pèsent lourd. Des couleurs dans l’assiette, pas un gadget Et si le rouge, le vert et le violet faisaient plus qu’embellir une photo ? La couleur d’un aliment signale souvent la présence de composés bioactifs, notamment des polyphénols et des caroténoïdes, dont le rôle...
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